Este es el entrenamiento para la próxima semana:
SEMANA 1
LUNES-Descanso
MARTES- 20 min.
MIERCOLES- Descanso
JUEVES-Descanso
VIERNES-Descanso.
SÁBADO- Descanso
DOMINGO-MARATÓN.
Este es el entrenamiento previo a la competición,con un solo dia para que las piernas no se olviden :-) y con la carrera para el domingo.
Las semanas siguientes,me las tomaré de descanso,asi que haré un "break" de unas 3 semanas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario