Sensaciones 7ª semana

Esta semana ha empezado de forma un poco atípica,ya que no he podido entrenar los 2 primeros dias.Luego he cambiado el entrenamiento,de correr por distancia a hacerlo por tiempo.

Introduzco estos cambios para tener más control sobre mis entrenamientos y hacerlos un poco más amenos.

De hecho,el jueves hice una tirada larga de 1h:30min,con grabación de video incluida :-).Una experiencia muy gratificante,ya que llovia bastante y a pesar de eso completé y superé el entrenamiento.Además me divertí bastante,corriendo un poco por la arena,saltando,en fin,como un crio.
Terminé con muy buenas sensaciones,pero....al dia siguiente tenía una pequeña lesión en un gemelo.Lo que me obligó a dejar de entrenar durante el fin de semana.Pero preferí dejarlo a que se agravara la lesión.Resultado:En 3 dias me he recuperado y estoy deseando salir a entrenar otra vez (con la cámara,claro).





Aqui están el resto de videos: www.youtube.com/sportfreedom