Este domingo pasado repetí entrenamiento y conseguí hacer un tiempo total de casi unas 6 horas y media.
En principio tenía previsto subir hasta las 7hrs pero un calor sofocante, el no haber entrenado en 3 semanas y un exceso de confianza y de euforía en la 1ª parte del entreno (en bici) dió al traste con el entreno.
Por otro lado, estoy empezando a usar geles y barritas energeticas para ver si noto mejorias en el entreno y parece que algo se nota, así que seguiré probando sabores y marcas.
Mis huaraches ya estan petadas, se nota la suela muy blanda, así que tengo que ir pensando en renovarlas y estoy pensando en hacerme unas un poco mas robustas y mejoradas...vamos a por la version .3 ;)
Por lo demas no hay mucho que comentar porque el entreno es un calco del entreno del otro dia...con un poco más de perdida...un poco más de arañazos.....un poco más de sed......asi que os dejo un poco más de videos:
Este domingo hice un entrenamiento combinado de bici + carrera por montaña + bici de nuevo.
- Un 1er tramo de bici entre Sabadell y Sant Llorenç de Savall - 23 kms en 1hr.
- Un 2º tramo de montaña con huaraches entre Sant Llorenç de Savall - La Mola - Sant llorenç de Savall -
24,85 kms en 4h,28´
- Un tramo final entre Sant Llorenç de Savall y Sabadell - 24,23 kms en 56´.
Sensaciones:
1º de todo decir que llevo mas de 2 años entrenando con mi bici nueva....y me las daba de que controlaba un poco el tema....pues bien, después de hacer cientos de kms con ella...incluidos 514 kms en 3 dias Alicante - Granada, además de haber participado en algunos triatlones, incluido un half (Arenales 113).
Pues bien, como decia, cuando creia que controlaba un poco el tema....el otro dia me hacen dar cuenta de que VOY CON LAS RUEDAS DESHINCHADAS TODO ESTE TIEMPOOOO..!!!!!!!!!!!!!!!
Pues si, las ruedas de la bici aguantan hasta 10 bares de presión y yo las hinchaba con mi hinchador de mano a tope y me daba unos tristes 2,5 bares aprox. Al hincharlas el otro dia a unos 7 bares......no podeis imaginar las sensaciones que tuve....las cuestas no eran tan cuestas....!!!!!...cuando pedaleaba la bici se movia más...!!!!...jajajaja...bueno, me lo tomaré como que he entrenado mas duro durante este tiempo y no como que soy tonto de capirote...!!!!
En fin, a lo que iba....Sensaciones:
Sensaciones muy buenas en bici, como siempre forzando un poco la maquina ya que tenia ruedas "nuevas" y eso me daba alas. Aunque mis tiempos no son buenos en cuanto a velocidad, me centro más en acumular volumen de momento.
Después al calzarme las huaraches y salir corriendo, mis sensaciones no eran muy buenas...es lo que tiene estar varios dias...o un par de semanas sin entrenar bien...que las piernas te pesan.
Pensé que tendría las mismas sensaciones que la última vez que hice este mismo entreno (con una distancia menor corriendo) y que tendría que hacer todo el camino andando y padeciendo...pero....tuve algo más de energía (por eso llegué hasta La Mola).
Tambié ayudó el que me llevé un par de geles, algo de isotónico y conocía donde podia beber por el camino.
A pesar de todo, me quedé corto de solido y liquido (nota para la próxima salida: llevate bastante de comer y beber)
Las huaraches se siguen comportando de manera fantástica, aunque se me despegó una de ellas y es que la verdad le pego buenos tutes por la montaña.
Pero bueno, para eso estan para destrozarlas corriendo..!!!!!!!
Por otro lado, también me perdí. Cogí un camino que no era y me costó casi una hora volver a encontrar el camino bueno.
También encontré sitios casi misticos:
A nivel del suelo....
...y un poco más alto:
(esto va a doler..!!!!)
Y llegada a La Mola:
(el entreno ya está hecho...solo queda volver..)
Después de casi 3 horas y media de entreno, empezaba a sentirme algo cansado, la verdad, pero quería seguir :)
Otros sitios que encontré:
La casa de Joan Salvat Papasseit donde dicen que se inspiró para su poema "La casa que vull": poema
En conclusión fué un buen entreno que me enseñó como siempre cosas nuevas...algunas de perogrullo y otras un poco mas personales, pero todas muy positivas para próximas salidas.
Hay dias....... Hay dias en que todo sale...no como uno quiere pero las piezas van encajando.. No sé de que manera...pero van encajando.... Hoy he salido a entrenar y en el camino me he encontrado entre otras cosas:
-Una concentración de Harley Davidson....con sus moteros y exhibiciones sobre dos ruedas. -Caballos pastando por el campo.... -Caminos nuevos de montaña..... -Gente maja que me pregunta lo de siempre....,a saber: que demonios hago corriendo con sandalias.... -Un grupo de unas 40 personas que me han aplaudido y todo.(?)
Hoy me ha salido un entreno de bici + correr por montaña + bici ( 25kms + 12 kms + 25 kms )
Al finalizar el entrenamiento,me doy cuenta de que el marcador de mi bici ya acumula + de 5.000 kms.Me doy cuenta también de que llego vacio...o sea que he entrenado a tope (aunque una parte pequeña de mi cerebro se niega a admitir que tengo tope...).
Y me doy cuenta de que hay dias en los que las cosas salen,los resultados se acumulan y te dan un bonito nº y que hay gente ahi afuera que siente pasión como uno por lo que hace,sea lo que sea que haga...ir en moto,criar caballos,ir en bici o simplemente correr...cada cual a lo suyo...pero con pasión.
Y en estos dias,me siento feliz de estar vivo,de tener una pasión (o varias) y de sentir cierta armonia con mi entorno,aunque sea y piense diferente a mi.
