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jueves, 3 de febrero de 2011

Mitja Marató de Barcelona 2.011

El pasado Domingo 30/01/2011 se celebró la Mitja Marató de Barcelona en su edición nº 21 y la 2ª en la que participo,bajando mi tiempo del año pasado :-).
Si bien los primeros kilometros fueron mas tranquilos, después empecé a marcar mi ritmo que conseguí continuar hasta el final de la carrera.

Este es el seguimiento de la carrera:


Muy contento con el resultado y esperando hacerlo mejor el año que viene :-)))











Aqui algunos videos:


Sálida,





Avituallamiento,





18km....y las manos dormidas....





y llegada,



domingo, 7 de febrero de 2010

12a Semana de entrenamiento

Este es el entrenamiento para la próxima semana:

SEMANA 12

LUNES-Descanso
MARTES- 55 min.
MIERCOLES- 90 minutos.
JUEVES-40 min.
VIERNES-Descanso.
SÁBADO- Descanso.
DOMINGO-21km-Media Maraton Assics Barcelona