2ª semana de entrenamiento

Esta semana el entrenamiento ha sido el previsto,las sensaciones siguen siendo buenas en general.Estamos impacientes por llegar a los 20km y averiguar de que somos capaces.Hoy, mi compañero de entrenamientos,Jose, no solo se ha empeñado en que nos apuntemos a la Maraton de Barcelona,cosa que ya nos rondaba la cabeza aunque solo nos quedan algo más de 3 meses,sino que quiere que 45 días después nos vayamos a la de Madrid!!!!

Por supuesto he dicho que si aunque tendremos que entrenar duro para lograrlo y acortar algo nuestro entrenamiento previsto.Asi las cosas,tendremos que reunirnos y planificar donde recortamos para acelerar algo el ritmo de entreno,sin que eso nos sobrecarge y caigamos en el famoso "sobreentrenamiento".

SEMANA 2

LUNES- 6,5 km.(4 millas)
MARTES- 3,2 km.(2 m)
MIERCOLES- 6,5 km.(4m)
JUEVES-Descanso
VIERNES-Descanso
SÁBADO-13 km.(8 m)
DOMINGO-Descanso