Subida al Tibidabo

Hoy tenia un entrenamiento de rodaje "largo y suave", pero como tenía tanto mono de coger las zapatillas desde hace 15 días...pueeeessss.....eso que he cogido mi camelbag me la he puesto en la espalda,con un poco de agua,un bote de gel,el móvil,un poco de dinero y el pase del metro (que nunca se sabe)y me he tirado al monte,jejeje.
Hacia tiempo que tenia ganas de subir al Tibidabo corriendo,más que nada por saber si podía y si aguantaría el ritmo.El caso es que me he sorprendido subiendo a un ritmo constante de unos 11,5km/h.(unos 5,21 min/km).
Eso si,tengo que decir que el último "repecho" que hay antes de llegar a la carretera de las Aigues me ha subido las pulsaciones al máximo.....pero bueno...es lo que hay si quieres subir montañas!!!..jajajaja.

Me ha gustado poder subir hasta allí y seguir corriendo cuesta arriba hasta llegar a la base de la antena del Tibidabo porque antes subía hasta allí en moto o en coche para luego entrenar por la carretera de las Aigues.Así que espero sea un punto de inflexión para futuros entrenamientos....SE ACABÓ EL COGER VEHÍCULOS CONTAMINANTES PARA ENTRENAR..!!!!! :-)))).

El caso es que una vez arriba ,me he dicho..."bueno,ya acabó el sufrimiento...ahora a disfrutar" y he terminado bajando por un camino de cabras,por aquello de probar cosas nuevas.... :-P

Me he divertido mucho y cuando he tocado otra vez el asfalto,como era cuesta abajo, he decidido "darlo todo" (a ver que pasa...) y he llegado a correr a 15 km/h (4 min/km) pero de ahí no paso...por lo menos de momento.

Ha sido un dia de entrenamiento perfecto, en el que he disfrutado mucho del campo y de una dosis extra de adrenalina (que bajar corriendo por camino de cabras te sube las pulsaciones cosa mala...).Además,como siempre,intento ir "un poco más allá" en cuanto a mi entrenamiento estipulado.
Hoy tenia previsto hacer un rodaje suave de 75" y me ha salido un rodaje fuerte de 93",ya habrá tiempo mañana de hacer uno suave(el de mañana solo es de 35").

Saludos a todos y sobre todo a Nevio y Cristina que me siguen desde el otro lado del "charco".Besos para los dos!!!!!!!!