Semana irregular en la que solo he entrenado 2 dias.He dejado de entrenar un dia por estar resfriado y otro por estar cansado después de una tirada entre semana de 20km.
El Sábado he hecho otra tirada larga de 25,4km en 2h:33min.Con baño en el mar incluido(dedicado a mi prima Nani).
Estoy contento en definitiva,aunque hoy acuso el cansancio,con algo de agujetas.Seguro que es debido a que me está resultando dificil centrarme solo en correr,ya que de vez en cuando me dedico a saltar o subir escaleras,correr en equilibrio sobre pilares y cosas por el estilo.Un poco de diversión no está de más :-).
Todos mis videos están en : www.youtube.com/sportfreedom
1 comentario:
Primo Piacenza fria!!!
Cuando corro el cuerpo no siente el cansancio por el frío y se acumula...., se siente despues del baño caliente.
Importante seguir con los masajes de arnica.
Para el cansancio de la distancia aconsejo una buena música o vagar con la mente.
=)
Buen proseguimiento
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